7 Tips Agar Selalu Berpikiran Positif!

image

Tanpa kita sadari, dalam kehidupan sehari-hari kita terjebak dalam pikiran negatif dan selalu melihat sisi buruk dari setiap masalah. Seringkali kita melupakan hikmah dan sisi baik dari sebuah kejadian. Pikiran negatif hanya akan membawa kita pada hal-hal yang mengecewakan dalam kehidupan. Untuk mengatasi pikiran negatif ini, Jessica Padykula menyarankan beberapa langkah:

  • Hiduplah pada hari ini. Kebanyakan orang terfokus pada masa lalu atau masa depan yang seringkali membuat kita cemas dan panik.Iingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol, tak ada gunanya menyesali hal yang telah berlalu dan terlalu mencemaskan masa depan. Katakan hal positif pada diri sendiri. Mulailah hari anda dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri, yakinkan diri anda pada hal-hal positif itu, dan lihatlah apa yang terjadi.
  • Percaya dan fokus pada kekuatan pikiran positif. Seperti halnya hukum fisika, anda akan membawa diri anda pada hal-hal yang positif jika Anda konsisten berpikir positif, sebaliknya hal-hal negatif dan kesulitan akan datang jika pikiran anda selalu dihantui hal-hal negatif.
  • Jangan berdiam diri. Ambillah hikmah dari segala peristiwa yang terjadi, dan bergeraklah untuk maju dan mengatasi semua permasalahan yang ada.
  • Bergeraklah. Saat anda berolahraga, anda akan melepaskan endorpin yang membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Tidak harus mahal dan berat, cukup berjalan santai atau lari pagi mengelilingi komplek perumahan akan membuat anda lebih segar dan bugar.
  • Hadapi rasa takutmu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan menghadapinya, tak peduli seberapa takutpun anda.
  • Mengubah cara pandang. Saat segala sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, carilah cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif.
  • Bersyukur dan berbagi. Saat anda bersyukur dan berbagi banyak hal, aura positif akan datang mengelilingi anda, pikiran negatif akan hilang dan kehidupan anda terasa lebih ringan untuk dijalani.

Sumber Artikel : http://www.rumahtips.com/cara-berhenti-berpikiran-negatif.html